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Pilates para Gestantes

A gestação é um momento único e importante na vida da mulher. Porém muitas mudanças acontecem em seu corpo, tanto hormonais quanto físicas, aumento da elasticidade, deslocamento do centro de gravidade e rotações na pelve. Seu útero passará a ser a morada do seu bebê e aumentará de tamanho. Todo tecido conjuntivo de seu corpo será remodelado para permitir essa expansão através do aumento da elasticidades dos tecidos que formam órgãos, vasos, articulações, que envolvem e conectam músculos. Com tudo, é importante um cuidado especial, e o Pilates veio para ajudar. No estúdio Corpo Consciente a gestante terá esse cuidado com base em exercícios específicos e focados no conforto dos movimentos e no preparo para o parto.

Os benefícios são a melhora da postura, diminuição de dores nas costas, redução da incontinência urinaria na gestação, melhora da auto-estima, até a reduções de problemas pós parto.

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