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Pilates

Pilates é um sistema de exercícios que trabalha corpo e mente.

Treinamento Funcional

Trata-se de um conceito de treino mais amplo e abrangente que se destina não só ao atleta, mas principalmente ao indivíduo comum.

Treinamento Aeróbico

Para atingir diversos objetivos, como emagrecimento e condicionamento cardiorespiratório, o treinamento aeróbico é fundamental.

Pilates para gestantes 
Trabalho focado na gestante para melhor atender as demandas da gravidez e na preparação para o parto.